【パプリカのファルシ】
パプリカのファルシ作りました‼️
夏らしいビタミンカラーで元気チャージ😆✨
今回はソイミートのミンチタイプで
植物性たんぱく質もばっちり🙌
手軽にヘルシーなのがうれしい💕
中にはとろ〜りクリームチーズが隠れてて、
まろやかでコクうま😍
シャキッとパプリカとの相性もバッチリで
一口食べれば元気になれる一品💪
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【材料】
パプリカ ４個
エサンテ大豆ミート １袋
玉ねぎ 1/2個
エサンテパスタソース 大さじ3
ピザチーズ 適量
クリームチーズ 適量
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【作り方】
①パプリカの上部（ヘタ）を切り、中のタネやわたを取り出す
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②みじん切りにした玉ねぎ、大豆ミート、パスタソースを混ぜる
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③パプリカに②・ピザチーズ・クリームチーズを重ねて入れ、最後にピザチーズを乗せる
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④中ソースパンに並べて、中強火（IR8）で15分程度加熱
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⑤好みでバーナーで表面を炙る
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