こんにちは
おうちご飯を盛り上げたいっ
ひろこぱんのひろこです
罪悪感フリーなチョコプロテインバー♪とっても美味しいんです！
チョコレートプロテインを沢山入れるので、タンパク質もしっかりとれて、腹持ちも良いので、間食したくなっちゃった時、体重管理をしているときなどに重宝します！
簡単に手作りできるので、一度作ってみてはどうですか〜？
【材料】
マシュマロ … 100g
バランスオイル … 万能カップ１(80cc)
チョコプロテイン… 万能カップ２
グラノーラ … 好きなだけ
【作り方】
①フライパンを中火で熱しながら、オイルとマシュマロを入れて混ぜながら溶かす
②マシュマロが溶けてふわふわになってきたら、チョコプロテインを入れて馴染むように混ぜる
③グラノーラを好きなだけ入れてさっと混ぜてバットなどに入れてのばし、固める
④食べやすいサイズにカットする
いかがでしたか
？？？
ついついお菓子を食べちゃう方も、これならいつでも罪悪感なく食べられます
プロテインを美味しく摂れるのも魅力ですね
皆さまもぜひ試してみてください