【フレンチトーストサンド】
作りました🍞✨
中には、チョコプロテインとエサンテで作ったチョコクリームをたっぷり入れて✨
罪悪感、やや減😬
タンパク質とれるもんね💪✨
.
【材料】
A
卵 2個
牛乳 200cc
砂糖 大さじ2
B
チョコプロテイン…40g
バランスオイル（エサンテ）…30cc
水…90ml
食パン 2枚（６枚切り）
バター 10g
.
【作り方】
①中ボウルにAをよく混ぜで、ザルで濾しておく
.
②シェーカーにBを入れて振る
.
③食パン一枚に②を塗り、もう一枚を重ねてサンドする
.
④ポリ袋に③をいれ、①を入れる
.
⑤たっぷり水を張った中ボウルに④を沈ませ空気を抜きながら袋を縛る。冷蔵庫で30分休ませる。
.
⑥ノンスティックフライパンにバターを入れ中火IR6で片面5分ずつ焼く
.
.
.
◆オンラインコミュニティーサロンやってます♪◆
”みんなで料理すると楽しい”
「お料理は嫌いではないけど、毎日のことだからもっと楽になればなぁ」
「お料理に苦手意識があって日々苦痛だなぁ」
おうちごはんに纏わるお悩みをもっと気軽にシェアし合ったり、日々の負担を少しでも減らしていけたらいいな、という思いでスタートしました。
オンラインクッキングやひろこぱんへ直接日々のお悩み相談、また入会特典で限定動画見放題・オフラインクッキングへメンバー価格での参加権など。
詳しくはこちらから
▶️https://hirokopanchi.studio.site
.
.
◆オンライン会やってます♪◆
一緒に作っておしゃべり♪
オンラインで一緒に一品を作り食べながら、日頃のおうちごはんのことやなんでもおしゃべりしちゃう会です。
単発開催（参加費千円）なので、気軽にご参加いただけます。見るだけ・しゃべるだけ参加ももちろん歓迎です。
オンライン会のスケジュールと申し込みはこちらから
▶️https://cookingschool.jp/do/s/school/index?schoolId=15572
